朝ごはんは大事なんだね

１年生の５校時は学級活動でした。

今日の学習は、栄養技師の石井先生と担任の先生の２人で、「朝ごはんをしっかり食べる理由」について授業を行っていました。朝ごはんを食べると「あたま・からだ・おなか」の３つのスイッチが入ることで、頭や体をよく働かせられることや朝食を食べる人の方が学習がよく分かるようになることなど、分かりやすく教えていただきました。

また、自分の朝食を見直して、食べた方がよいものやきちんと食べるために気をつけること、好き嫌いをしないことなどこれからの食事のとり方についても考えることができました。

これからも朝食をしっかり摂って、元気に１日をスタートさせてほしいと思います。