養護教諭と栄養技師による食育講座。

今回は朝ごはんについて一緒に考えました。

「のび太くんもジャイアンも、緑の食品が足りないようだね。」

「野菜サラダをメニューに入れてみたらどうかな。」

「汁ものが入るといいかも。野菜スープとか・・。ジャイアンは味噌汁もよさそうだね。」

グループで話し合い、活発に自分の考えを発表しました。

その後、一日に摂取したい野菜の量や、乳製品の働きなどについて教えてもらいました。

梅雨に入り、天気も不安定で暑かったり涼しかったりするため、体調の管理には注意したい時期です。食生活を見直すことで、これからも元気に過ごしていきたいですね。